Banana Assada com Canela e Mel
A Banana Assada com Canela e Mel é uma sobremesa brasileira simples e deliciosa, perfeita para o dia a dia. Essa receita destaca a doçura natural da banana, que se intensifica ao ser assada e combinada com o aroma da...
A Banana Assada com Canela e Mel é uma sobremesa brasileira simples e deliciosa, perfeita para o dia a dia. Essa receita destaca a doçura natural da banana, que se intensifica ao ser assada e combinada com o aroma da canela. O mel, além de adoçar, traz um toque especial que harmoniza todos os sabores.
Ideal para quem busca uma opção de sobremesa sem lactose, essa banana assada é uma excelente escolha para quem deseja manter uma dieta balanceada. É uma receita rápida e fácil de preparar, que pode ser feita em qualquer dia da semana, trazendo um sabor caseiro e reconfortante.
Experimente essa combinação irresistível e surpreenda sua família ou amigos com uma sobremesa que é ao mesmo tempo saudável e saborosa. Com apenas alguns ingredientes, você terá uma sobremesa que agrada a todos os paladares.
Categoria:
Sobremesas
Materiais Necessários
- Assadeira
- Colher de chá
- Colher de sopa
Ingredientes Usados
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de sopa de óleo de coco (opcional)
- 2 colheres de sopa de mel
Modo de Preparo
Pré-aqueça o forno a 180°C.
Descasque as bananas e corte-as ao meio, no sentido do comprimento. Coloque-as em uma assadeira.
Regue as bananas com o mel e polvilhe a canela por cima. Se desejar, adicione o óleo de coco para um sabor extra. Asse por cerca de 15 minutos ou até que as bananas estejam caramelizadas.
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade |
|---|
| Calorias | 120 |
| Proteinas | 1g |
| Carboidratos | 31g |
| Gorduras | 0g |
| Acucar | 20g |
| Colesterol | 0mg |
| Fibra | 2g |
| Sodio | 1mg |
| Porcao | 1 banana assada |
Ingredientes que podem ser substituídos
- Açúcar mascavo (substituto do mel)
- Adoçante natural (substituto do mel)
Todos os Direitos Reservados ao site - listadereceitas.com.br © 2025 Por 
Robô das Receitas
