Sopa de Galinha com Legumes do Inverno
A Sopa de Galinha com Legumes do Inverno é uma receita reconfortante e nutritiva, perfeita para aquecer os dias frios. Com um sabor envolvente e ingredientes frescos, essa sopa é ideal para compartilhar com a família e amigos em um...
A Sopa de Galinha com Legumes do Inverno é uma receita reconfortante e nutritiva, perfeita para aquecer os dias frios. Com um sabor envolvente e ingredientes frescos, essa sopa é ideal para compartilhar com a família e amigos em um jantar acolhedor.
Além de ser fácil de preparar, essa sopa combina a suculência do frango com a crocância dos legumes, resultando em uma refeição completa que promove o bem-estar geral.
Experimente esta receita e descubra como um prato simples pode trazer tanto conforto e satisfação durante os meses mais frios do ano.
Categoria:
Sopas
Materiais Necessários
- Colher de pau
- Faca e tábua de corte
- Panela grande
Ingredientes Usados
- 1 batata média picada
- 1 cebola média picada
- 1 litro de água
- 1 talo de salsão picado
- 1 xícara de ervilhas frescas ou congeladas
- 2 cenouras médias picadas
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 2 dentes de alho picados
- 500g de peito de frango desossado
- Cheiro-verde a gosto para decorar
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo
Em uma panela grande, aqueça o azeite de oliva e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
Adicione o peito de frango e frite por alguns minutos, até que esteja levemente dourado. Em seguida, acrescente a água e deixe cozinhar por cerca de 15 minutos.
Adicione os legumes picados (cenoura, batata, salsão e ervilhas) e tempere com sal e pimenta a gosto. Cozinhe por mais 15 minutos ou até que os legumes estejam macios. Sirva quente, decorado com cheiro-verde.
Tabela Nutricional
Componente | Quantidade |
---|
Calorias | 320 |
Proteinas | 30g |
Carboidratos | 25g |
Gorduras | 10g |
Acucar | 5g |
Colesterol | 80mg |
Fibra | 4g |
Sodio | 600mg |
Porcao | 1 prato (250ml) |
Ingredientes Alérgenicos
- Frango
- Glúten (se utilizar algum tipo de pão ou bolacha como acompanhamento)
Ingredientes que podem ser substituídos
- Peito de frango pode ser substituído por peito de peru
- Cenoura pode ser substituída por abóbora
- Batata pode ser substituída por batata-doce
Todos os Direitos Reservados ao site - listadereceitas.com.br © 2025 Por
Robô das Receitas