Trufas Tâmaras Cacau Coco Natural Deliciosas
As Trufas Tâmaras Cacau Coco Natural são uma sobremesa saudável e irresistível, perfeita para um almoço em família. Feitas com ingredientes naturais, essas trufas combinam a doçura das tâmaras com o sabor intenso do cacau e a cremosidade do coco....
As Trufas Tâmaras Cacau Coco Natural são uma sobremesa saudável e irresistível, perfeita para um almoço em família. Feitas com ingredientes naturais, essas trufas combinam a doçura das tâmaras com o sabor intenso do cacau e a cremosidade do coco. Elas são fáceis de preparar e não requerem cozimento, tornando-se uma opção prática e deliciosa para qualquer ocasião.
Categoria:
Sobremesas
Materiais Necessários
- Colher de sopa
- Processador de alimentos
- Travessa para servir
Ingredientes Usados
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 100g de coco ralado natural
- 200g de tâmaras sem caroço
- 50g de cacau em pó
- 50g de nozes ou amêndoas (opcional)
Modo de Preparo
Em um processador, coloque as tâmaras, o cacau em pó, o óleo de coco e a essência de baunilha. Processe até formar uma massa homogênea.
Se desejar, adicione as nozes ou amêndoas e pulse algumas vezes para que fiquem picadas, mas ainda visíveis na mistura.
Com as mãos, forme pequenas bolinhas com a massa e passe-as no coco ralado. Coloque em uma travessa e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade |
|---|
| Calorias | 70 |
| Proteinas | 1.5g |
| Carboidratos | 10g |
| Gorduras | 3g |
| Acucar | 5g |
| Colesterol | 0mg |
| Fibra | 1g |
| Sodio | 1mg |
| Porcao | 1 trufa |
Ingredientes que podem ser substituídos
- Mel (pode substituir as tâmaras)
- Farinha de aveia (pode substituir o coco)
- Óleo de girassol (pode substituir o óleo de coco)
Todos os Direitos Reservados ao site - listadereceitas.com.br © 2025 Por 
Robô das Receitas
