Receita Molho de Panqueca Energético
Esta receita de molho de panqueca é uma deliciosa adição ao seu café da manhã, trazendo um toque brasileiro para a mesa. Feito com ingredientes simples e saudáveis, este molho é rico em proteínas, ideal para quem busca um bem-estar...
Esta receita de molho de panqueca é uma deliciosa adição ao seu café da manhã, trazendo um toque brasileiro para a mesa. Feito com ingredientes simples e saudáveis, este molho é rico em proteínas, ideal para quem busca um bem-estar geral e uma alimentação equilibrada.
Com um sabor suave e uma textura cremosa, ele complementa perfeitamente panquecas doces ou salgadas, tornando cada mordida uma experiência única.
Experimente este molho em um dia a dia corrido e transforme suas panquecas em uma refeição nutritiva e saborosa, que irá energizar suas manhãs.
Categoria:
Café da manhã
Materiais Necessários
- Colher de chá
- Colher de sopa
- Fouet ou colher de pau
Ingredientes Usados
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim
- 1 pitada de sal
- 1 xícara de iogurte natural
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 2 colheres de sopa de mel
Modo de Preparo
Em uma tigela, misture o iogurte natural, o mel e a pasta de amendoim até obter uma mistura homogênea.
Adicione a essência de baunilha, a canela em pó e uma pitada de sal, e misture bem.
Prove e ajuste o mel ou a canela conforme seu gosto. Sirva sobre as panquecas quentes.
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade |
|---|
| Calorias | 150 |
| Proteinas | 6g |
| Carboidratos | 20g |
| Gorduras | 5g |
| Acucar | 10g |
| Colesterol | 5mg |
| Fibra | 1g |
| Sodio | 50mg |
| Porcao | 1/4 de xícara |
Ingredientes que podem ser substituídos
- Iogurte grego
- Açúcar mascavo
- Pasta de amêndoa
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