A receita de massa de panqueca simples liquidificador fácil é uma opção deliciosa e nutritiva para o café da manhã. Com um preparo rápido e prático, você pode desfrutar de panquecas leves e saborosas que são perfeitas para começar o...
A receita de massa de panqueca simples liquidificador fácil é uma opção deliciosa e nutritiva para o café da manhã. Com um preparo rápido e prático, você pode desfrutar de panquecas leves e saborosas que são perfeitas para começar o dia com energia. Esta receita é ideal para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada, contribuindo para o bem-estar geral.
Além de serem fáceis de fazer, essas panquecas são ricas em proteínas, tornando-se uma excelente escolha para quem deseja aumentar a ingestão proteica de forma saborosa. Você pode personalizá-las com diferentes recheios, como frutas, iogurte ou até mesmo um toque de mel, tornando cada refeição única e especial.
Prepare-se para surpreender a sua família e amigos com essas panquecas que, além de nutritivas, são incrivelmente versáteis. Seja para um café da manhã em família ou um lanche rápido, essa receita é a solução perfeita para o seu dia a dia!
Em um liquidificador, adicione a farinha de aveia, os ovos, o leite, o açúcar, o fermento e o sal.
Misture tudo até obter uma massa homogênea e lisa.
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e despeje uma concha da massa, cozinhando por cerca de 2-3 minutos de cada lado, até que as bordas estejam firmes e a parte de cima comece a borbulhar.
Tabela Nutricional
Componente
Quantidade
Calorias
250
Proteinas
10g
Carboidratos
35g
Gorduras
5g
Acucar
8g
Colesterol
150mg
Fibra
4g
Sodio
200mg
Porcao
1 porção (2 panquecas)
Ingredientes Alérgenicos
Glúten (dependendo da farinha de aveia utilizada)
Ovos
Leite
Ingredientes que podem ser substituídos
Farinha de aveia (pode ser substituída por farinha de trigo ou outra farinha sem glúten)
Leite desnatado (pode ser substituído por leite vegetal)
Açúcar mascavo (pode ser substituído por adoçante ou mel)
Robô das Receitas
