Fricassé de Frango Tropical
A receita de fricassé de frango é uma verdadeira iguaria da culinária brasileira, perfeita para o dia a dia. Este prato combina a suculência do frango desfiado com um molho cremoso à base de leite de coco e milho, trazendo...
A receita de fricassé de frango é uma verdadeira iguaria da culinária brasileira, perfeita para o dia a dia. Este prato combina a suculência do frango desfiado com um molho cremoso à base de leite de coco e milho, trazendo um toque tropical que encanta o paladar. A mistura de sabores e texturas faz deste prato uma opção irresistível para toda a família.
Além de ser fácil de preparar, o fricassé de frango é uma excelente escolha para quem busca uma refeição nutritiva e reconfortante. Com ingredientes simples e acessíveis, você pode criar uma refeição completa que agrada tanto os adultos quanto as crianças. Sirva com arroz branco e uma salada fresca para um almoço equilibrado.
Esta receita é ideal para ocasiões em que você deseja um prato saboroso sem complicações. Com poucos passos, você terá uma refeição deliciosa e cheia de sabor, perfeita para aqueles dias em que o tempo é curto, mas a vontade de comer bem é grande.
Categoria:
Pratos Principais
Ingredientes Usados
- 1 cebola média picada
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de sopa de farinha de trigo
- 1 lata de milho verde (200g)
- 1/2 xícara de cheiro-verde picado
- 2 dentes de alho picados
- 200ml de leite de coco
- 500g de peito de frango cozido e desfiado
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo
Em uma panela, aqueça o azeite de oliva e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
Adicione o frango desfiado e o milho verde, misturando bem. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
Polvilhe a farinha de trigo sobre a mistura e adicione o leite de coco, mexendo até obter um molho cremoso. Cozinhe por cerca de 5 minutos e finalize com o cheiro-verde picado.
Tabela Nutricional
Componente | Quantidade |
---|
Calorias | 350 |
Proteinas | 30g |
Carboidratos | 25g |
Gorduras | 15g |
Acucar | 3g |
Colesterol | 80mg |
Fibra | 2g |
Sodio | 500mg |
Porcao | 1 prato |
Ingredientes Alérgenicos
- Glúten (farinha de trigo)
- Leite (leite de coco)
Ingredientes que podem ser substituídos
- Farinha de arroz (substituto para glúten)
- Leite de amêndoas (substituto para leite)
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