Feijoada do Bem
A Feijoada do Bem é uma versão leve e saudável do tradicional prato brasileiro, ideal para quem busca um sabor autêntico sem abrir mão do bem-estar. Com ingredientes frescos e selecionados, esta receita proporciona uma refeição nutritiva e reconfortante, perfeita...
A Feijoada do Bem é uma versão leve e saudável do tradicional prato brasileiro, ideal para quem busca um sabor autêntico sem abrir mão do bem-estar. Com ingredientes frescos e selecionados, esta receita proporciona uma refeição nutritiva e reconfortante, perfeita para o dia a dia.
Este prato é uma celebração da culinária brasileira, trazendo a combinação perfeita de feijão preto, carnes suculentas e temperos aromáticos que aquecem o coração e a alma. A Feijoada do Bem é ideal para reunir amigos e familiares à mesa, promovendo momentos de alegria e descontração.
Além de ser simples de preparar, esta receita é rica em proteínas e fibras, tornando-se uma opção saudável para quem deseja manter uma alimentação equilibrada. Prepare-se para surpreender a todos com essa deliciosa Feijoada do Bem!
Categoria:
Pratos Principais
Materiais Necessários
- Colher de pau
- Faca e tábua de corte
- Panela grande
Ingredientes Usados
- 1 cebola média picada
- 1 colher de sopa de óleo
- 1 l de água
- 150g de bacon
- 2 folhas de louro
- 200g de carne seca
- 200g de linguiça calabresa
- 4 dentes de alho picados
- 500g de feijão preto
- Cheiro-verde a gosto para decorar
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo
Deixe o feijão de molho em água por pelo menos 8 horas. Escorra e reserve.
Em uma panela grande, aqueça o óleo e frite o bacon até ficar crocante. Adicione a cebola e o alho, refogando até dourar.
Acrescente a carne seca e a linguiça, refogando por alguns minutos. Adicione o feijão, as folhas de louro e a água. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 1h30 ou até que o feijão esteja macio. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Tabela Nutricional
Componente | Quantidade |
---|
Calorias | 350 |
Proteinas | 25g |
Carboidratos | 40g |
Gorduras | 15g |
Acucar | 2g |
Colesterol | 60mg |
Fibra | 10g |
Sodio | 800mg |
Porcao | 1 prato (300g) |
Ingredientes que podem ser substituídos
- Carne de porco
- Carne de frango
- Vegetais (como tofu ou cogumelos)
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