A panqueca de whey receita que você estava esperando chegou! Esta versão leve e nutritiva é perfeita para começar o dia com energia e saúde. Feita com ingredientes simples, ela combina o sabor doce da banana com a leveza da...
A panqueca de whey receita que você estava esperando chegou! Esta versão leve e nutritiva é perfeita para começar o dia com energia e saúde. Feita com ingredientes simples, ela combina o sabor doce da banana com a leveza da canela, criando uma experiência de café da manhã deliciosa e satisfatória.
Além de ser uma opção prática para o dia a dia, essa panqueca é rica em proteínas, ideal para quem busca um estilo de vida saudável e equilibrado. O uso do whey protein não só potencializa o valor nutricional, mas também proporciona uma textura macia e saborosa. Você pode facilmente adaptá-la ao seu gosto, adicionando frutas ou coberturas de sua preferência.
Experimente essa receita em um dia corrido ou em um brunch especial. Com apenas alguns minutos de preparo, você terá uma refeição que não só alimenta o corpo, mas também agrada ao paladar. Prepare-se para se surpreender com o sabor e os benefícios dessa panqueca!
1 colher de sopa de óleo de coco (ou manteiga) para untar a frigideira
2 ovos
30g de whey protein sabor baunilha
Uma pitada de sal
Modo de Preparo
Amasse a banana em uma tigela até obter um purê. Adicione os ovos e misture bem.
Incorpore o whey protein, a aveia, a canela, o fermento e o sal à mistura, mexendo até obter uma massa homogênea.
Em uma frigideira antiaderente untada com óleo de coco, despeje uma porção da massa e cozinhe em fogo médio por cerca de 2-3 minutos de cada lado, ou até que estejam douradas.
Robô das Receitas
